Come i videogiochi ci hanno aiutato con la nostra salute mentale

Come i videogiochi hanno migliorato la nostra salute mentale

Oggi è il Giorno Mondiale della Salute Mentale. Questo evento annuale è tutto incentrato sulla sensibilizzazione sulla salute mentale, con l’obiettivo di promuovere un cambiamento positivo per il benessere mentale di tutti. E, anche se non ci sarebbe mai bisogno di una scusa per parlare di salute mentale in qualsiasi momento dell’anno, è anche una buona opportunità per farlo – parlare di salute mentale.

Vivo con disturbi mentali da molto tempo. Molti anni fa mi è stato diagnosticato il disturbo ossessivo compulsivo e il disturbo da stress post-traumatico. Prendo una varietà di farmaci regolari per aiutarmi in questo, e con l’aiuto della terapia cognitivo-comportamentale, hanno funzionato bene per me e per la mia continua guarigione. Sono felice di dire che oggi mi trovo in un posto molto migliore rispetto a qualche anno fa.

Sensibilizzare sul tema della salute mentale in generale è qualcosa a cui tengo profondamente e da circa sette anni sono un sostenitore della salute mentale. Ciò ha incluso l’avvio di un gruppo di benessere per genitori nel villaggio in cui vivo, parlare alla radio di cosa il governo può fare per aiutare coloro che vivono con disturbi mentali, partecipare a pannelli di beneficenza e ad alcuni sforzi di raccolta fondi che mi hanno fatto nuotare con gli squali, andare in palestra vestito da tigre e completare una mezza maratona nelle Highlands scozzesi al buio. Più di recente, ho registrato un podcast speciale su Eurogamer completamente dedicato alla salute mentale e ai videogiochi.

Quindi, vi prego, unitevi a me mentre mi siedo con il nostro caro Bertie Purchese e l’ex collaboratore di Eurogamer Johnny Chiodini. In questa puntata, scambieremo storie sul nostro percorso di salute mentale, il ruolo che i videogiochi possono svolgere nell’aiutarci a comprendere la salute mentale e i giochi che leniscono le nostre anime nei giorni che possono essere più difficili degli altri. Spero che vi piaccia.

Se hai bisogno di qualcuno con cui parlare, i Samaritani possono aiutarti. Puoi chiamare gratuitamente il 116 123 nel Regno Unito e in Irlanda, o inviare una mail a [email protected] / [email protected]. Le linee sono aperte 24 ore al giorno, 365 giorni all’anno.

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Negli Stati Uniti, la linea di prevenzione del suicidio nazionale è il 1-800-273-8255. In Australia, il servizio di supporto in caso di crisi è il 13 11 14. Altri numeri internazionali di emergenza per il suicidio possono essere trovati su Befrienders Worldwide. Puoi trovare ulteriori dettagli sulla Fondazione per la Salute Mentale qui. Per l’Europa, maggiori informazioni su varie linee di aiuto possono essere trovate tramite Mental Health Europe.